Betakaroten a další karotenoidy

Betakaroten je pigment přítomný v některém ovoci a zelenině, který jim dodává jejich charakteristickou žlutou nebo oranžovou barvu. Tyto pigmenty jsou známé jako karotenoidy, ale nejzajímavější je, že jsou vstřebatelné naším organismem, který je přeměňuje na vitamín A.

Proto je užívání betakarotenu a dalších karotenoidů prospěšné pro zdraví a přirozený způsob, jak získat vitamín A, který naše tělo potřebuje. Chcete vědět více o těchto živinách a jejich výhodách?

Co je betakaroten?

Zdánlivě jsou betakaroten a další karotenoidy jednoduše zodpovědné za to, že některé ovoce a zelenina mají svůj charakteristický žlutý nebo oranžový odstín. Ale už dlouho víme, že když je konzumujeme, naše tělo má schopnost přeměnit betakaroten a další karotenoidy na vitamín A, který je zásadní pro zdraví očí, zubů, kostí, pokožky… Také je to silný přírodní antioxidant.

Vlastnosti betakarotenu

Nejjednodušší způsob, jak získat vitamín A, který potřebujete, je pravidelně konzumovat potraviny obsahující betakaroten a další karotenoidy. Jsou snadno rozpoznatelné podle oranžové nebo žluté barvy, jako jsou mrkve, papriky nebo dýně; ale betakaroten a další karotenoidy obsahují také některé zelené druhy zeleniny, jako jsou špenát, mangold nebo brokolice.

Dalším způsobem, jak užívat betakaroten a další karotenoidy, zejména v případech nedostatku vitamínu A, je užívání doplňků stravy, které můžete najít na Naturitas: tablety s betakarotenem, kapsle s betakarotenem nebo perly s betakarotenem.

Stačí užívat jeden z těchto doplňků stravy s betakarotenem při každém jídle a dodáte tak svému tělu potřebný vitamín A. Tak si můžete užívat výhody betakarotenu, který kromě toho, že je dobrý pro zrak a pokožku, také posiluje imunitní systém, předchází cukrovce, kardiovaskulárním onemocněním…