Plodnost

Od 35 let se možnosti mít děti výrazně snižují. To způsobuje, že problémy ženské a mužské plodnosti se staly starostí mnoha párů. Aktivní životní styl a vyvážená strava spolu s pomocí některých přírodních prostředků na plodnost mohou zvýšit šance na dosažení vytouženého těhotenství.

Proč klesá ženská a mužská plodnost?

Stále více párů má problémy s početím dětí. Faktory jako odklad věku mateřství, stres, sedavý způsob života nebo nevhodná strava způsobují pokles ženské a mužské plodnosti, zejména po 35. roce života. Léčba neplodnosti je poslední možností, ale je nákladná a ne vždy účinná. Naštěstí existují před tímto krokem některé přírodní prostředky na zlepšení plodnosti.

Přírodní prostředky ke zvýšení plodnosti

Doplňky zinku, hořčíku, selenu, mědi a vápníku mohou mít příznivý vliv na zvýšení ženské a mužské plodnosti, protože správná hladina těchto minerálů podporuje tvorbu vajíček a spermií. Antioxidanty, jako je astaxantin, chrání tyto buňky před poškozením.

Stejně tak jsou extrakty z rostlin jako maca, tribulus nebo růžička také prospěšné pro plodnost a zvýšení libida. Nakonec se doporučuje užívat doplňky vitamínu B (například kyselinu listovou), vitamínu C a vitamínu E. Pomáhají jak plodnosti, tak správnému vývoji těhotenství a často se předepisují v prvních měsících gravidity.