Klouby, kosti a svaly

Kosti, svaly a klouby nejsou jen strukturou našeho těla, ale také zajišťují pohyblivost a sílu, kterou potřebujeme. Podívejte se na naše přírodní produkty pro péči o klouby, kosti a svaly, jako jsou doplňky kolagenu, vitamínu D, hořčíku a další.

Jak pečovat o klouby, kosti a svaly

Klíčem k správné péči o klouby, kosti a svaly je vést zdravý životní styl. Pravidelně a různorodě cvičte, dodržujte stravu bohatou na vápník a další minerály, vystavujte se slunci s mírou, abyste udrželi adekvátní hladinu vitamínu D, a vyhýbejte se nadměrné zátěži nebo špatnému držení těla, které mohou způsobit zranění. Obezita je také rizikovým faktorem pro poruchy kostí a kloubů.

Přírodní produkty pro klouby, kosti a svaly

Největšími nepřáteli kloubů, kostí a svalů jsou ztráta kostní hmoty a poškození kloubů. S věkem se naše schopnost vstřebávat vápník snižuje a kosti slábnou, proto je velmi doporučeno užívat doplňky vitamínu D a hořčíku, které pomáhají vstřebávat vápník ze stravy. Doplňky kolagenu napomáhají zachovat klouby a šlachy, stejně jako kyselina hyaluronová nebo kůra koňského ocasu, která má také účinky podporující přeměnu vápníku.

Pokud je vaším problémem nedostatek síly nebo ztráta svalové hmoty, mohou vám pomoci doplňky bílkovin nebo s lyzinem k její obnově. A k úlevě od svalových bolestí, artritidy nebo revmatismu můžete použít balzám z eukalyptu nebo šalvěje.