Mangan

Mangan je jedním z minerálů, u kterých je nejběžnější mít nedostatky v našem organismu. Ačkoli jsou požadavky těla na mangan nízké, je přítomen ve velmi málo potravinách a má nízkou vstřebatelnost. Doplňky manganu jsou nezbytné k podpoře různých funkcí organismu, zejména u osob se specifickými nutričními potřebami nebo které hledají přirozenou podporu pro své kosti, klouby nebo metabolismus. Na Naturitas najdete pečlivě vybraný výběr doplňků manganu od nejlepších značek a s maximální zárukou kvality.

Vlastnosti manganu

Mangan je jedním z esenciálních stopových prvků pro lidské tělo a správné fungování organismu. 

Jednou z jeho nejvýznamnějších funkcí je účast na tvorbě pojivové tkáně, kostí a chrupavek, což z něj činí klíčového spojence v prevenci kloubních a kostních problémů. Je také známý svým antioxidačním účinkem, protože se podílí na enzymech, které chrání buňky před oxidačním poškozením, a tím bojuje proti předčasnému stárnutí. Kromě toho mangan přispívá k energetickému metabolismu, zlepšuje vstřebávání vitamínů jako B1 a E a podporuje kognitivní a neurologickou funkci, což je prospěšné pro mozek, neboť posiluje paměť a snižuje podrážděnost.

Kromě toho se přínosy manganu rozšiřují také na regulaci hladiny glukózy v krvi, hojení ran a regeneraci pokožky, stejně jako na správnou funkci štítné žlázy. 

Proto jsou doplňky manganu doporučovány v situacích fyzického vyčerpání, stárnutí nebo nutričních deficitů, vždy za dohledu zdravotnického odborníka.

Jak užívat mangan

Jelikož je mangan esenciálním stopovým prvkem, naše tělo ho nevytváří a potřebujeme ho získávat hlavně prostřednictvím stravy. Mezi potraviny bohaté na mangan patří celozrnné obiloviny, ořechy, některá zelenina a plodiny jako řepa nebo špenát, stejně jako mléčné výrobky, čaj, čokoláda a mořské plody. V případech nedostatku tohoto minerálu můžeme jeho příjem doplnit pomocí doplňků manganu, které najdete na Naturitas. 

Doplňky manganu jsou dostupné v různých formátech: kapsle, tablety a ampule, což usnadňuje jejich začlenění do každodenní rutiny. Doporučuje se je užívat spolu s jídlem pro lepší vstřebávání a snížení možných žaludečních obtíží. Na Naturitas si můžete vybrat z různých formulací, některé kombinované s dalšími stopovými prvky jako měď nebo kobalt, což zvyšuje jejich účinek. Navíc můžete filtrovat produkty podle svých preferencí: bez lepku, bez laktózy, vhodné pro vegany nebo ekologické.

Kupte si nyní své doplňky manganu na Naturitas a využijte pohodlí specializovaného obchodu s přírodními produkty, skutečnými uživatelskými recenzemi a konkurenčními cenami. Objednejte si dnes a pečujte o své zdraví přirozeně a bezpečně!