Glutamin concept

Popis

Glutamin concept od Mega Plus je doplněk stravy, který usnadňuje obnovu glykogenu a podporuje syntézu bílkovin.

Co je L-glutamin?

L-glutamin je neesenciální aminokyselina, kterou si organismus může syntetizovat z jiných aminokyselin, jako jsou valin, isoleucin nebo kyselina glutamová. Nicméně je považován za „podmíněně esenciální“ nebo semi-esenciální aminokyselinu, protože za určitých podmínek (stres, trauma, infekce, intenzivní trénink atd.) je jeho spotřeba vyšší než syntéza: organismus vyžaduje tolik glutaminu, že jej není schopen syntetizovat v dostatečném množství.

Výhody doplňku glutaminu

Glutamin může přispět k obnově svalového glykogenu po tréninkových obdobích, kdy jsou zásoby glykogenu snížené nebo vyčerpané. V různých studiích bylo zjištěno, že příjem glutaminu a glukózových polymerů podporuje akumulaci glykogenu v játrech a svalech. Konkrétně bylo pozorováno, že hladiny krevní glukózy se výrazně zvýšily po požití samotného glutaminu a glukózového polymeru.

Doplňování glutaminu podporuje syntézu bílkovin a předchází svalovému katabolismu v situacích oxidačního stresu.

Pokyny pro správné doplňování glutaminu

• Počáteční týden: příjem 5 až 10 g nalačno.
• Ve druhém a třetím týdnu se užije druhá dávka 5 až 10 g 90 minut po tréninku.
• Od třetího týdne se užívá další extra dávka 5 gramů před spaním.

Doporučuje se 1 gram glutaminu na každých 10 kg tělesné hmotnosti. Například osoba vážící 80 kg by měla první týden užívat 8 gramů glutaminu, následující 2 týdny 16 gramů a nakonec 21 gramů.

Nesmí se překročit denní příjem 25 g, protože organismus není schopen metabolizovat větší množství.

Jak užívat Glutamin concept?

5 g denně: rozpusťte obsah odměrky ve sklenici vody.

Upozornění

Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada vyvážené a pestré stravy ani zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.

Složení Glutamin concept

Glutamin (99,3 %), sladidlo (sukralóza), protispékavá látka (oxid křemičitý).

Tato informace se může měnit. Konzultujte obal produktu.