Kreatin (čistý monohydrát)

Popis

Creatin 0 (čistý monohydrát) prášek Just Aid usnadňuje nárůst svalové hmoty způsobený tréninkem.

Vlastnosti a přínosy Kreatin (čistý monohydrát)

Kreatin je organická dusíkatá sloučenina, která není bílkovinná, a syntetizuje se v játrech, slinivce a ledvinách z tří aminokyselin (arginin, glycín a methionin) a je přítomna ve všech svalových tkáních, kde se může spojit s fosfátovou skupinou za vzniku fosfokreatinu nebo se může rozložit na kreatinin, který je vylučován močí.

Dlouhodobě se zdá být prokázáno, že příjem kreatinu usnadňuje nárůst svalové hmoty způsobený tréninkem, a to buď stimulací syntézy svalových bílkovin, nebo umožněním provádět kvalitnější tréninky. Všechny tyto funkce jsou pozitivní pro sportovní soutěže.

Jak užívat Kreatin (čistý monohydrát)?

Doporučuje se: Nasycovací cyklus (vhodný pro sportovce připravující se na konkrétní soutěž): 20 až 25 g/den rozdělených do 4-5 dávek po 5 g během 4-5 dnů, nejlépe s ovocnou šťávou. Začátek suplementace kreatinem by měl být 3-6 dní před soutěží.

Udržovací cyklus (vhodný pro sportovce, kteří chtějí udržet stabilní svalovou koncentraci kreatinu a zlepšit svůj výkon po celou sezónu): nejprve se provede nasycovací cyklus a po jeho dokončení se užívá 2-3 g denně po tréninku po dobu 8-10 týdnů. Cyklus lze opakovat po období odpočinku, pokud si to přejete.

Upozornění

Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada vyvážené a pestré stravy ani zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah malých dětí.

Složení Kreatin (čistý monohydrát)

Monohydrát kreatinu v prášku (100 %).

Na 100 g:
Kreatin (88,99 g).

 

Tato informace může být změněna. Konzultujte obal produktu.