Kreatinový prášek

Popis

Creatina Powder od Longlife je doplněk ultrapure mikronizovaného kreatin monohydrátu, užitečný pro zvýšení krátkodobého vysokointenzivního sportovního výkonu, ve formě prášku.

Vlastnosti a přínosy Kreatinový prášek

Kreatin je neproteinogenní aminokyselina přirozeně produkovaná organismem.

Jeho přítomnost je vyžadována především pro udržení buněčných energetických zásob.

Nachází se z 95 % ve svalech (30-40 % v volné formě) a zbylých 5 % v srdci, mozku a sítnici.

Doplňování kreatin monohydrátu může mít vliv na fyzické cvičení a svalový výkon zvýšením síly, svalové energie a atletického výkonu a obnovou energie mezi intenzivními cvičeními.

Jak užívat Kreatinový prášek?

Doporučuje se užívat 3 gramy denně mimo jídla nebo 30 minut před intenzivním tréninkem s vodou nebo ovocnou šťávou. Míchejte, dokud nevznikne homogenní směs. Pro sportovní dietu může být denní dávka až 6 gramů po dobu ne delší než jeden měsíc.

Složení Kreatinový prášek

Na 3 g:  

kreatin monohydrát (3000 mg).