Kroužení nohou

Známé „unavené nohy“ jsou ve skutečnosti cévní poruchou způsobenou špatným oběhem v nohách. Jedná se o velmi běžný problém od 50 let věku, který postupně snižuje kvalitu života a může dokonce vést k vážnému zdravotnímu problému.

Pro zlepšení krevního oběhu v nohách zůstaňte aktivní podle svých možností, pečujte o svou stravu a také můžete využít přírodní prostředky na špatný krevní oběh v nohách.

Příčiny špatného krevního oběhu v nohách

Špatný krevní oběh v nohách je problém, který postihuje mnoho lidí a může být vážný. Hlavní příčiny špatného krevního oběhu v nohách jsou věk (obvykle se projevuje zejména od 50 let) a nezdravé návyky jako sedavý způsob života, obezita nebo kouření. Mít vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak to ještě zhoršuje. Příznaky špatného krevního oběhu v nohách se projevují jako únava, bolest, otok nohou, mravenčení apod.

Jak zlepšit krevní oběh v nohách

Nejlepší léčbou tohoto problému je provádět cvičení na krevní oběh v nohách, například se snažit nevydržet dlouho sedět nebo v jedné poloze, každý den si trochu chodit, mít nohy nahoře při odpočinku a masírovat si nohy. Důležité je také nosit pohodlnou obuv a ponožky nebo punčochy, které netěsní.

Kromě toho existuje několik přírodních prostředků na krevní oběh v nohách. Například extrakty z rostlin jako gotu kola, palmovník středomořský nebo zlepšují krevní oběh. Také jsou k dispozici ampule a tablety na krevní oběh v nohách na bázi ginkgo, rybíz, borůvka, šípek nebo réva, které aktivují krevní oběh.