Klouby a šlachy

Klouby a šlachy jsou navrženy tak, aby nám vydržely celý život. Nicméně sportovní zranění, nadváha a špatné návyky mohou způsobit postupné zhoršování těchto částí našeho těla.

To způsobuje bolest kloubů a rostoucí nedostatek pohyblivosti, které ovlivňují kvalitu života. Pokud tedy chcete vést aktivní život déle, podívejte se na přírodní produkty pro péči o klouby a šlachy.

Co jsou klouby a šlachy?

Klouby jsou místa kontaktu mezi dvěma nebo více kostmi, která umožňují pohyb částí těla. Existují dva hlavní typy kloubů: synoviální klouby, kde jsou kosti odděleny dutinou (například koleno) a umožňují širokou pohyblivost; a vazivové nebo chrupavčité klouby, ve kterých jsou konce kostí spojeny tkání a jejich pohyb je omezený (například obratle páteře). Šlachy jsou naopak vlákna spojující svaly s kostmi a jsou nezbytné pro fungování kloubů.

Jak pečovat o klouby a šlachy?

Kromě zdravého životního stylu a opatrného sportování, aby se předešlo zraněním, existuje několik produktů, které pomáhají přirozeně posílit klouby a šlachy. Například minerální doplňky jako hořčík a křemík přispívají k posílení chrupavky kloubů a šlach, aby se zpomalilo jejich opotřebení.

Můžete také užívat kolagen a kyselinu hyaluronovou pro podporu regenerace tkání. A pokud je váš problém bolest kloubů nebo šlach, kurkuma a pepř jsou vynikající přírodní protizánětlivé prostředky, stejně jako masáže s árnikou pro zmírnění nepohodlí.