Střevní průchod

Máte problémy se zácpou, těžkým trávením, nadýmáním, plynatostí…? To naznačuje, že něco nefunguje správně ve vašem střevním traktu. Kromě dodržování stravy bohaté na vlákninu můžete užívat přírodní produkty na regulaci střevního traktu, které mají prokázanou účinnost.

Od extraktu aloe vera po mátové nebo anýzové nálevy, přes probiotika a filtrovanou mořskou vodu, zde můžete najít nejlepší přírodní léčby pro zlepšení střevní pasáže.

Důležitost správné střevní pasáže

Střevní pasáž je cesta, kterou potraviny urazí od konzumace až po vyloučení. Normální doba střevní pasáže je až 72 hodin, ale může se velmi lišit v závislosti na osobě a typu stravy.

Udržování správné střevní pasáže je zásadní pro zdraví, protože jinak mohou nastat potíže od nepříjemností jako těžké trávení, nadýmání nebo plynatost, až po zácpu nebo dokonce závažnější poruchy, jako je střevní obstrukce.

Jak regulovat střevní pasáž

Strava bohatá a pestrá, která obsahuje dostatek vlákniny, je klíčová pro regulaci střevní pasáže a boj proti zácpě a těžkému trávení. Kromě konzumace ovoce a zeleniny existují přírodní produkty, které jsou velmi účinné pro zlepšení střevní pasáže.

Například šťáva z aloe vera je vhodná při trávicích potížích a pomáhá obnovit střevní mikroflóru. Olej z oregana je také vhodný pro boj s trávicími problémy díky svým čistícím vlastnostem, stejně jako mátové nebo anýzové nálevy.

Dále existují probiotika účinná proti nadýmání, bolestem břicha nebo plynatosti. Nakonec je správně filtrovaná mořská voda také vynikající pro usnadnění trávení a střevní pasáže, pomáhající lépe vstřebávat potravu.