Lískový nápoj

Lískové oříškové mléko je chutnou a výživnou volbou, která v posledních letech získala na popularitě. Vyrobené z mletých lískových oříšků a vody, tento veganský nápoj není jen chutnou alternativou kravského mléka, ale také nabízí širokou škálu vlastností a zdravotních přínosů. Objevte více o jeho možnostech!

Vlastnosti lískového nápoje

• Vysoký obsah živin: Lískový nápoj je bohatý na základní živiny, včetně zdravých tuků, bílkovin, vlákniny, vitamínu E, hořčíku a vápníku. Tyto živiny jsou zásadní pro optimální fungování našeho těla a přispívají k celkové pohodě.
• Zdroj zdravých tuků: Lískové ořechy obsahují mononenasycené a polynenasycené tuky, známé jako zdravé tuky. Tyto tuky mohou pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu („špatného“ cholesterolu) v krvi, což zase prospívá kardiovaskulárnímu zdraví.
• Vhodné pro osoby s intolerancí na laktózu: Lískový nápoj je přirozeně bez laktózy, což z něj činí vynikající volbu pro ty, kteří trpí intolerancí na tento cukr obsažený v mléce živočišného původu.
• Nízký obsah kalorií: Pokud hledáte snížení příjmu kalorií, lískový nápoj může být skvělou alternativou. Ve srovnání s kravským mlékem má nízký obsah kalorií, což může být prospěšné pro ty, kteří chtějí kontrolovat svůj kalorický příjem.
• Vhodné pro veganskou stravu: Lískový nápoj je z 100 % rostlinného původu, a proto je vhodný pro osoby, které dodržují veganskou nebo vegetariánskou stravu.

Výhody lískového nápoje

• Zdraví kostí: Obsah vápníku v lískovém nápoji přispívá k udržení silných kostí a zubů. Je to zvláště cenná volba pro osoby, které nekonzumují mléčné výrobky a chtějí zajistit dostatečný přísun vápníku.
• Antioxidační vlastnosti: Lískové ořechy obsahují antioxidanty jako vitamín E, které pomáhají chránit naše buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Tyto antioxidanty mohou pomoci snížit riziko chronických onemocnění a udržet zdravou pokožku.
• Kardiovaskulární zdraví: Díky zdravým tukům obsaženým v lískových ořeších může lískový nápoj přispět k udržení zdravé funkce srdce a snížení rizika srdečních onemocnění.
• Regulace hladiny cukru v krvi: Lískový nápoj má nízký glykemický index ve srovnání s některými slazenými rostlinnými nápoji. To může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi, což je zvláště důležité pro osoby s diabetem nebo ty, kteří se snaží předejít jeho vzniku.
• Pomoc při trávení: Vláknina obsažená v lískovém nápoji může podpořit střevní průchodnost a přispět ke zdravému trávení.

Lískový nápoj je chutnou a výživnou alternativou k mléku živočišného původu s širokou škálou vlastností a zdravotních přínosů. Pokud hledáte veganskou, nízkokalorickou možnost s cennými živinami, neváhejte zařadit lískový nápoj do své každodenní stravy. Najděte ty nejlepší rostlinné nápoje, včetně lískového, na Naturitas a užijte si jeho chuť a zlepšete své celkové zdraví!