
Fyzický výkon
Při zlepšování fyzického výkonu jsou výživa a odpočinek stejně důležité jako tréninky, aby váš organismus mohl rozvinout svůj plný potenciál. Proto kromě dodržování cvičební rutiny speciálně navržené ke zvýšení vašeho fyzického výkonu musíte jíst vyváženě, správně se hydratovat a dostatečně odpočívat.
Při zlepšování fyzického výkonu jsou výživa a odpočinek stejně důležité jako tréninky, aby váš organismus mohl rozvinout svůj plný potenciál. Proto kromě dodržování cvičební rutiny speciálně navržené ke zvýšení vašeho fyzického výkonu musíte jíst vyváženě, správně se hydratovat a dostatečně odpočívat.
Filtrovat podle
Seřadit podle
- Nutrisport
Tyčinka low carbs high protein (příchuť sušenky se smetanou)
1 tyčinka - 60G61,82 Kč As low as 58,73 Kč - Nutrisport
Nízký obsah sacharidů vysoký obsah bílkovin banán-mango
1 tyčinka - 60G57,19 Kč As low as 54,33 Kč - Nutrisport
Nízký obsah sacharidů, vysoký obsah bílkovin brownie
1 tyčinka - 60G72,99 Kč As low as 67,88 Kč
Při zlepšování fyzického výkonu jsou výživa a odpočinek stejně důležité jako tréninky, aby váš organismus mohl rozvinout svůj plný potenciál. Proto kromě dodržování cvičební rutiny speciálně navržené ke zvýšení vašeho fyzického výkonu musíte jíst vyváženě, správně se hydratovat a dostatečně odpočívat.
Jak zlepšit fyzický výkon
Fyzický výkon je schopnost organismu vykonávat fyzické nebo sportovní aktivity s maximálním výkonem a minimální spotřebou energie. Na rozdíl od běžného přesvědčení není pro zlepšení fyzického výkonu nutné „trestat“ tělo vyčerpávajícími tréninky až na hranici jeho kapacity.
Naopak, pro zvýšení fyzického výkonu je třeba najít rovnováhu mezi sportovní praxí, výživou a odpočinkem, která umožní organismu rozvinout všechny své schopnosti síly, vytrvalosti, flexibility atd. bez rizika zranění.
Přírodní produkty pro zlepšení fyzického výkonu
Mezi přírodní produkty pro zvýšení fyzického výkonu vynikají extrakty z řas jako spirulina, která snižuje únavu a usnadňuje regeneraci, nebo rostliny jako andská maca, která zvyšuje energii a vitalitu sportovců. Stejně tak mateří kašička a ženšen mohou pomoci posílit fyzický výkon.
Na druhé straně užívání minerálních doplňků jako hořčík, vápník nebo draslík přispívá k podpoře svalového rozvoje pro zvýšení fyzického výkonu, stejně jako doplňky kolagenu a elastinu. Nakonec, pro zvýšení fyzického výkonu může být užitečné zvýšit příjem bílkovin a aminokyselin jako kreatin nebo ornitin, které podporují svalový rozvoj.
Spokojení zákazníci
Na základě 136 627 recenzí
Pokud ho nevidíte, zkontrolujte složku nevyžádané pošty (spam), mohl být označen jako spam.