Hráškový protein

Hráškový protein se vyrábí ze zeleného hrášku, žlutého hrášku a hrachu, které mají vysoký obsah rostlinných bílkovin, ideální pro ty, kteří potřebují zvýšit příjem bílkovin ve své stravě. Hrách obsahuje mezi 20-25% bílkovin, zatímco hrášek obsahuje 5-6%. Navíc je pozoruhodný jeho bohatý obsah esenciálních aminokyselin a vitaminů A, D, E a K.

Hráškový protein je:

• 100% rostlinný: ideální pro vegetariánské a veganské diety;
• Bez laktózy: protože nepochází z mléčných výrobků, je ideální pro osoby s intolerancí;
• Hypoalergenní: neobsahuje lepek, vhodný pro osoby alergické na vaječný a sójový protein;
• Snadné vstřebávání a trávení: nezpůsobuje žádné nepohodlí;
• Univerzálnost: lze jej konzumovat ve formě koktejlů s vodou nebo mlékem a v různých kulinářských pokrmech.

Na druhé straně přináší mnoho výhod, jako jsou:

• Zlepšení zdraví srdce: pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a snižuje riziko srdečních onemocnění;
• Zlepšení funkce ledvin: pomáhá zpomalit poškození ledvin odstraněním toxinů z těla močí;
• Kontrola hladiny glukózy v krvi: pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi díky kombinaci s jinými potravinami, například cereáliemi.

Hráškový protein na hubnutí

Hráškový protein také pozitivně ovlivňuje ztrátu a kontrolu hmotnosti. Tento rostlinný protein zvyšuje pocit nasycení, což nám pomáhá během dne konzumovat méně kalorií. Navíc snižuje tvorbu plynů a nadýmání. Je také vynikajícím prostředkem pro rozvoj svalů, protože obsahuje vysoký obsah BCAA, které přímo ovlivňují regeneraci svalů po fyzické aktivitě.

Jak užívat hráškový protein?

Obvykle se hráškový protein v prášku užívá ve koktejlech. Stačí doporučené gramy rozpustit ve sklenici vody, mléka, rostlinného nápoje, jogurtu nebo džusu. Lze jej také použít v cukrářství (palačinky, muffiny) nebo v kulturních pokrmech. Díky jemné chuti nezmění chuť jídel a dezertů.

Tento doplněk stravy můžete najít u značek jako Naturitas, Vegetalia, Nutergia, Salud Viva a další…

Objevte více o tomto rostlinném proteinu. Na co ještě čekáte?