Vitamín b12

Vitamin B12 je vodou rozpustný vitamin, který je nezbytný pro udržení energie a celkové vitality a přináší mnoho zdravotních výhod. Přirozeně se nachází v některých potravinách živočišného původu, jako jsou ryby, maso, drůbež, vejce, mléko a mléčné výrobky, a v některých potravinách obohacených o přidanou vitamín B12. Zjistěte, proč je tak nezbytný pro zdraví našeho těla a mysli

K čemu slouží vitamín B12?

Vitamín B12 je nezbytná živina pro lidské tělo, která přispívá k jeho pohodě a zdraví. Některé z přínosů vitamínu B12 jsou:

• Udržuje zdraví neuronů, mozku a červených krvinek.
• Posiluje nervový systém a zvyšuje koncentraci.
• Přispívá k tvorbě DNA (molekuly uvnitř buněk, které nesou genetické informace).
• Prevence megaloblastické anémie, krevní poruchy způsobující únavu a slabost.
• Snižuje únavu, vyčerpání a zvyšuje energii.

Doplňky s vitamínem B12

Vitamín B12 není vždy konzumován vhodným nebo prospěšným způsobem pro organismus, protože se přirozeně vyskytuje pouze v potravinách živočišného původu. Například vegetariáni nebo vegani, kteří svou stravu zakládají na potravinách rostlinného původu a ne živočišného, nezískávají potřebný příjem vitamínu B12 pro tělo.

Stejně tak další skupiny lidí, jako jsou starší dospělí a osoby s poruchami trávicího traktu ovlivňujícími vstřebávání živin, jsou také náchylné k nedostatku vitamínu B12 v organismu.

V reakci na tyto potřeby vytvořily četné značky přírodní výživové suplementace jako Solgar, Soria Natural, Bonusan, Naturitas nebo Lamberts potravinové doplňky na bázi vitamínu B12, aby doplnily nedostatek tohoto vitamínu u lidí, kteří ho potřebují. Objevte je!