Nápoje na úzkost

Bylinky na úzkost jsou nejpřirozenějším a nejrelaxačnějším prostředkem ke zlepšení nálady. Úzkost se objevuje v situacích nervozity nebo stresu a příznaky jsou různé a mohou se lišit v závislosti na osobě. Mezi nejčastější projevy patří zrychlený srdeční tep, potíže s dýcháním, pocení, napětí a bolest břicha. Existuje mnoho prostředků, jak se vrátit do stavu relaxace, ale jedním z nejpřirozenějších a nejzdravějších jsou bylinkové čaje. Řekneme vám o nich více, pokračujte ve čtení!

Byliny na uklidnění úzkosti

Byliny na uklidnění úzkosti jsou různorodé, protože některé byliny se zdají mít pozitivní vliv na stavy úzkosti a nervozity. Některé z nich jsou: 

• Valeriána: Valeriána je rostlina s uklidňujícími vlastnostmi, proto se používá k řešení poruch spánku, stresu a úzkosti. Jelikož vyvolává ospalost, je jednou z nejúčinnějších proti úzkosti.
• Lípa: Lípa je méně intenzivní než valeriána, ale má stejné uklidňující vlastnosti.
• Heřmánek: Heřmánek je jedním z nejoblíbenějších bylinných čajů pro vyvolání relaxace, protože má anxiolytické vlastnosti.
• Mučenka: Používá se jako sedativum a uklidňující prostředek, proto je velmi vhodná k léčbě problémů s úzkostí, nervozitou nebo stresem.
• Meduňka: Meduňka je rostlina s relaxačními (a také trávicími) účinky. Doporučuje se jak při úzkosti, tak při depresi, díky svým pozitivním účinkům na nespavost, úzkost, nervozitu nebo emoční nerovnováhu.

Byliny na uklidnění úzkosti a stresu

Byliny na uklidnění úzkosti a stresu, jak jsme viděli, jsou silným prostředkem pro situace stresu a nervozity. Při správné opatrnosti mohou být přírodním lékem ke zlepšení naší nálady.