Bisglycinát hořčíku

Bisglycinát hořčíku přispívá ke zlepšení pohody organismu díky tomu, že je to typ soli, který se nejlépe vstřebává. Některé z nejznámějších forem jsou jako doplněk stravy, který pomáhá bojovat proti únavě nebo zlepšovat zdraví kostí. Tato sloučenina je chelátovou formou hořčíku, což znamená, že je vázána na glycin, esenciální aminokyselinu. Bisglycinát hořčíku lze použít jako doplněk zaměřený na zlepšení pohody nebo sportovního výkonu. Poznejte více o jeho výhodách a kde ho získat!

Magnesium bisglycinátové doplňky

Hořčík hraje zásadní roli v mnoha biologických procesech, včetně svalové funkce, produkce energie, kardiovaskulárního zdraví a regulace nervového systému. Nicméně mnoho lidí nedostává dostatek hořčíku ze své každodenní stravy, což může vést k nedostatkům a nepříjemným symptomům. Doplňky bisglycinátu hořčíku nabízejí pohodlné a účinné řešení tohoto nedostatku.

Jednou z hlavních výhod bisglycinátu hořčíku je jeho schopnost podporovat funkci svalů a podporovat relaxaci. Tento minerál je nezbytný pro správné fungování svalů, pomáhá snižovat křeče a svalové napětí. Navíc je hořčík zapojen do produkce energie na buněčné úrovni, což může přispět k boji proti únavě a zlepšení fyzického výkonu.

Dalším významným aspektem bisglycinátu hořčíku je jeho vliv na zdraví kostí. Hořčík pracuje v synergii s dalšími minerály, jako je vápník a vitamín D, aby udržel kosti silné a zdravé. Tento sloučenina také může pomoci předcházet ztrátě kostní hmoty a snížit riziko rozvoje osteoporózy, zejména u starších lidí.

Kardiovaskulární zdraví také těží z bisglycinátu hořčíku. Tento minerál pomáhá regulovat srdeční rytmus a udržovat zdravý krevní tlak. Dále může hořčík přispět ke snížení hladiny LDL cholesterolu („špatného“ cholesterolu) a podporovat optimální krevní oběh. Tyto pozitivní účinky na kardiovaskulární systém činí bisglycinát hořčíku cenným doplňkem pro ty, kteří chtějí udržet zdravé srdce.

Kromě těchto výhod může bisglycinát hořčíku pozitivně ovlivnit také duševní a emocionální zdraví. Hořčík hraje roli při produkci neurotransmiterů, které regulují náladu, jako je serotonin. Proto tento doplněk může pomoci zlepšit emoční rovnováhu, snížit stres a podpořit celkový pocit pohody.

Hořčík lze konzumovat mnoha způsoby a v různých typech doplňků. Na Naturitas najdete různé varianty jako tryptofan s hořčíkem, kolagen s hořčíkem, glycinát hořčíku nebo hořčík v různých formátech. Vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám!

Nejlepší značky bisglycinátu hořčíku

Bisglycinát hořčíku je nezbytný doplněk pro ty, kteří chtějí optimalizovat své celkové zdraví. Jeho četné zdravotní přínosy z něj činí ideální volbu pro doplnění vyvážené stravy. Mnoho značek doplňků stravy, jako jsou Sura Vitasan, Solgar nebo Douglas Laboratories, mimo jiné, nabízí bisglycinát hořčíku v kapslích nebo prášku pro přesnější dávkování. Zařaďte ho do své denní rutiny!