Chlorid hořečnatý

Chlorid hořečnatý je minerál složený z chloru a hořčíku, který slouží k prevenci a léčbě nemocí a infekcí a k posílení kostí a zubů. Chlorid hořečnatý je vynikající pro pokožku a používá se jako srážedlo v některých potravinářských výrobcích. Díky svým vlastnostem ho mnoho lidí zahrnuje do své stravy.

Co je chlorid hořečnatý?

Chlorid hořečnatý je minerál, který se podílí na různých reakcích v organismu, jako je energie, regulace hladiny glukózy v krvi, svalová funkce a tvorba kostí a zubů. Tento minerál je přítomen hlavně v bramborách, luštěninách, ořeších, semenech, zelené listové zelenině, obilovinách a mléčných výrobcích.

Na co je dobré užívat chlorid hořečnatý?

Chlorid hořečnatý slouží především k posílení imunitního systému a k dosažení správné rovnováhy, funguje jako regulátor organismu a je zásadní pro energii. Navíc pomáhá předcházet svalovým zraněním, vyrovnává pH krve a posiluje kosti. Pro sportovce má velký význam, protože dodává energii a pomáhá předcházet zraněním.

Odkud pochází chlorid hořečnatý?

Chlorid hořečnatý se nachází v zelené listové zelenině, luštěninách, ořeších a semenech. Potraviny s nejvyšším obsahem chloridu hořečnatého jsou maso jako kuře a játra; ryby jako treska a losos; luštěniny jako cizrna, čočka a fazole; zelená listová zelenina, tedy artyčoky, špenát a mangold; ovoce jako jablko, banán a avokádo; ořechy; celozrnné obiloviny jako oves a quinoa; tmavá čokoláda. Na Naturitas máte několik možností, jak zařadit chlorid hořečnatý do své stravy. Objevte je!