Síran hořečnatý

Síran hořečnatý je potravinový doplněk pocházející z hořčíku, běžně nazývaný epsomská sůl, anglická sůl nebo fíková sůl. Skládá se z hořčíku, minerálu, který běžně získáváme zařazením potravin obsahujících hořčík do naší stravy, jako jsou ořechy, semena, celozrnné obiloviny, fazole, zelená listová zelenina, mléko, jogurt a fortifikované potraviny, protože jsou dobrými zdroji tohoto minerálu. Protože však nejsou vždy přijímána dostatečná množství síranu hořečnatého, je často nutné zařadit do naší rutiny doplňky obsahující tuto složku. Poznejte více o jeho přínosech a jak jej užívat!

Na co je dobrý síran hořečnatý?

Síran hořečnatý má mnoho přínosů a vlastností pro lidský organismus. Mezi ně patří:

• Významný laxativní účinek důležitý pro úlevu od občasné zácpy a detoxikaci těla při čištění žlučových cest.
• Rozšiřuje hepatobiliární cesty a usnadňuje odstranění žlučových kamenů.
• Čistí krev, čistí játra v konkrétních situacích a zmírňuje svalové bolesti.
• Snižuje únavu a dodává vitalitu.
• Tonizuje pokožku.
• Reguluje srdeční tep.
• Zlepšuje kognici a myšlení.

Jak by se měl síran hořečnatý užívat?

Obvykle se prodává ve formě soli nebo prášku, proto se doporučuje jej rozpustit ve vodě nebo jiné tekutině, aby se dosáhlo požadovaného účinku. Pro užití se rozpustí asi 20 gramů síranu hořečnatého v 1 litru vody a uloží se do lednice, aby zůstal chlazený. Každé ráno vypijte sklenici sulfatované vody a ovocné šťávy po dobu 20 dnů, což může přinést požadované přínosy tohoto doplňku stravy. Zařaďte síran hořečnatý do své denní rutiny a využijte jeho přínosy!