Bergamotka

Pomeranče, citrony, grepfruty… Když myslíte na citrusy, bergamotka pravděpodobně nebude jedním z prvních, co vás napadne. Přesto je tento plod tvaru podobného hrušce a o něco menší než citron považován za „královnu“ citrusů díky svým četným prospěšným vlastnostem. I když má kyselou a hořkou chuť, která ji činí nevhodnou ke konzumaci, získává se z ní bergamotový esenciální olej, který se hojně používá v přírodní medicíně, kosmetice a parfumerii.

Vlastnosti bergamotu

Mezi nejvíce studované vlastnosti bergamotu patří jeho schopnost snižovat úzkost a únavu, stejně jako zlepšovat náladu, proto se široce používá v aromaterapii. Kromě toho bergamot obsahuje organické sloučeniny, které tlumí bolest a regulují cholesterol a krevní tlak. Také se velmi často používá v kosmetice díky své schopnosti hydratovat a regenerovat vlasy nebo zlepšovat schopnost hojení pokožky. Nakonec další zajímavý přínos bergamotu je, že zlepšuje schopnost vázání vápníku a minerálů v kostech, čímž předchází osteoporóze.

Jak užívat bergamot

Přestože je to ovoce, bergamot není vhodný ke konzumaci kvůli své kyselé a hořké chuti. Z tohoto důvodu je nejběžnější způsob užívání bergamotu prostřednictvím éterického oleje z bergamotu, který se získává z jeho slupky. Používá se v aromaterapii, kdy se několik kapek ředí v rostlinném oleji a aplikuje na pokožku masáží nebo ve vaně.

Esenci bergamotu lze také užívat ředěním několika kapek v medu, cukru, oleji nebo jiné podobné látce. Éterický olej z bergamotu se nikdy nesmí aplikovat přímo na pokožku bez ředění, protože může způsobit podráždění.