Fenykl

Fenykl je divoká rostlina zvláště hojně se vyskytující ve Středomoří, která se používá v kuchyni a kosmetice. Nicméně zajímavé jsou také vlastnosti fenyklu v přírodní medicíně, které jsou známy již dlouho. Pro tento účel lze použít jak semena, tak kořen a listy fenyklu, které lze připravit různými způsoby, aby bylo možné využít četné výhody fenyklu. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o vlastnostech této rostliny!

Vlastnosti fenyklu

Vlastnosti fenyklu na lékařské úrovni pocházejí především z jeho obsahu esenciálních olejů s anetolem, estragolem, alfapinenem, flavonoidy, kumariny a dalšími rostlinnými aktivními látkami. Fenykl se používá hlavně k prevenci a léčbě trávicích potíží, protože užívání fenyklu může zmírnit těžké trávení, nadýmání a bolesti žaludku. 

Žvýkáním listů fenyklu se bojuje proti zápachu z úst a zároveň se podporuje chuť k jídlu. Fenykl je také dobrý přírodní diuretikum a projímadlo pro léčbu zadržování tekutin nebo zácpy, což vedlo k jeho velké oblíbenosti při hubnutí.

Výhody fenyklu zahrnují také protizánětlivý účinek, který je vhodný k léčbě problémů s dásněmi, vředy v ústech nebo bolestmi v krku. Užívání fenyklu může rovněž zmírnit nepříjemnosti menopauzy nebo premenstruačního syndromu. Nakonec fenykl na pokožce pomáhá léčit rány, popáleniny a bodnutí hmyzem.

Jak užívat fenykl

Suchá fenyklová bylina se dá poměrně snadno najít a umožňuje přípravu nálevů, bylinkových čajů, obkladů a dalších přírodních prostředků. Je také dostupná jako doplněk stravy v různých formátech. Například esenciální olej z fenyklu k ředění v nápojích nebo kapsle s fenyklem, které koncentrují jeho aktivní vlastnosti.