Chmel

Jistě znáte chmel jako jednu ze složek piva, ale... slyšeli jste o jeho zdravotních výhodách? Květy této popínavé rostliny obsahují vysoký podíl esenciálních olejů a rostlinných aktivních látek, které nabízejí mnoho využití v přírodní medicíně. Můžete užívat chmel k boji s gastrointestinálními poruchami, bolestmi hlavy a migrénami, problémy s nespavostí nebo úzkostí… A chmel na menopauzu je také účinným přírodním lékem!

Vlastnosti chmele

Na jedné straně je chmel trávicí tonikum, které otevírá chuť k jídlu a usnadňuje trávení, zabraňuje vzniku pálení žáhy, křečí a dalších gastrointestinálních potíží. Používá se také jako uklidňující prostředek proti nespavosti a úzkosti, kromě toho má analgetický účinek, který zmírňuje bolesti hlavy, migrény a bolesti hlavy typu tenzní. Také užívání chmele při menopauze v mnoha případech předchází obtížím typickým pro toto období s větší účinností než jiné účinné látky, jako jsou isoflavony ze sóji.

Způsoby užívání chmele

Ačkoliv se chmel hojně pěstuje na severu Pyrenejského poloostrova, hlavně pro výrobu piva, je obtížné získat tuto rostlinu čerstvou. Nicméně v online bylinkářstvích jako Naturitas si můžete koupit sušené květy chmele, které jsou ideální pro přípravu odvarů, čajů, obkladů a dalších přírodních prostředků.

Dále se prodávají potravinové doplňky s chmelem, které koncentrují jeho účinné látky, například extrakt z chmele k ředění v nápojích nebo kapsle s chmelem. Při užívání v mírných dávkách se jedná o bezpečnou a ověřenou léčivou rostlinu, proto jsou vedlejší účinky chmele vzácné. Mezi kontraindikace chmele, které je třeba vzít v úvahu, patří doporučení neužívat chmel při léčbě léky na játra nebo sedativy.