Borůvka

Brusinky jsou známé svými antioxidačními účinky, přičemž vyniká borůvka, druh brusinky evropského původu, který se v přírodní medicíně hojně používá díky svým četným přínosům. Užívání borůvky nejenže zabraňuje stárnutí buněk a pomáhá bojovat s problémy se zrakem, ale také podporuje krevní oběh. Poznejte všechny vlastnosti borůvky a jak ji bezpečně užívat!

Vlastnosti borůvky

Borůvka neboli evropská brusinka je bobule s mnoha léčivými účinky. Různé vlastnosti borůvky pocházejí z jejího obsahu antokyaninů a taninů, dvou silných antioxidantů, které pomáhají předcházet stárnutí buněk a pokožky. 

Hlavní přínosy borůvky jsou spojeny se zlepšením zraku, zejména v noci, stejně jako s prevencí katarakty, slepoty způsobené cukrovkou a makulární degenerace. Navíc užívání borůvky může podporovat krevní oběh tím, že posiluje krevní cévy a pomáhá snižovat cholesterol.

Kontraindikace borůvky

Vlastnosti borůvky vyžadují užití vysoké koncentrace jejích aktivních složek. Z tohoto důvodu je nejběžnější formou užívání borůvky doplněk stravy z této rostliny. Tyto doplňky mohou být ve formě extraktu z borůvky, ampulí nebo také jako kapsle, tablety či sáčky.

Jelikož se jedná o přírodní produkt, vedlejší účinky borůvky jsou velmi vzácné a obvykle mírné. Přesto je třeba vzít v úvahu, že možné kontraindikace borůvky při užití v množstvích převyšujících doporučené mohou zahrnovat mírné zažívací potíže, kožní vyrážky, ospalost a v některých případech zvýšené riziko ledvinových kamenů. Borůvku by také neměli užívat lidé na léčbě antikoagulancii.