Oregano

Oregano je mnohem víc než jen koření na pizzu nebo těstoviny! Tato aromatická bylina, pocházející z jižní Evropy a Asie, má mnoho příznivých účinků na zdraví. Již ve starověkém Řecku se používala k hojení ran, zatímco dnes je prokázána její účinnost při léčbě různých typů trávicích, respiračních a nervových potíží. Ať už v přírodní podobě nebo jako potravinový doplněk, oregano má v bylinné terapii výsadní postavení.

Výhody oregana

Vlastnosti oregana jsou způsobeny jeho obsahem flavonoidů, fenolů, taninů a dalších rostlinných aktivních látek. Také obsahuje významné množství vitamínů, minerálů, vlákniny a dalších živin. Díky těmto vlastnostem je užívání oregana dobré pro podporu chuti k jídlu a usnadnění trávení, protože zabraňuje vzniku plynatosti, bolestí žaludku a průjmů. Má také protizánětlivé, analgetické a antiseptické účinky, proto je oregano prospěšné při léčbě nachlazení, chřipky a respiračních potíží.

Ze stejných důvodů oregano představuje dobrý přírodní prostředek na hojení ran, jizev a bodnutí hmyzem. Výhody oregana zahrnují také zmírnění bolesti zubů, bolesti uší, svalových křečí a bolestí kloubů.

Jak užívat oregano

Vlastnosti oregana v přírodní medicíně pocházejí z sušených listů a květů této rostliny, které můžete zakoupit v online bylinkářstvích jako Naturitas k přípravě odvarů, čajů a obkladů. Je také dostupný esenciální olej z oregana, extrakt jeho aktivních látek s vysokou koncentrací, který je třeba užívat ředěný.

Nakonec se prodávají výživové doplňky vyrobené z této rostliny, jako jsou kapsle nebo perly oregana vyrobené z ekologického nebo divokého oregana. Kontraindikace oregana jsou vzácné, ale nedoporučuje se pro těhotné ženy, malé děti a osoby s gastrointestinálními onemocněními.