Boldo

Mezi obrovskou rozmanitostí léčivých rostlin, které dnes existují, je boldo jednou z méně známých v Evropě, protože roste pouze v některých oblastech Latinské Ameriky, především v Chile. Nicméně v posledních letech četné vlastnosti bolda způsobily, že jeho sláva překročila hranice a dnes je relativně snadné ho najít v online bylinkářstvích, jako je Naturitas. Ale víš, k čemu boldo slouží? Povíme ti všechny jeho použití!

Na co je boldo

Listy a kůra tohoto stromu jsou místem, kde se koncentrují aktivní látky odpovědné za nejznámější vlastnosti bolda na léčebné úrovni. Má vysoký obsah esenciálních olejů, flavonoidů a taninů, které mu dodávají několik zdravotních přínosů.

Na jedné straně je boldo prospěšné pro trávicí systém, protože zmírňuje těžké trávení a předchází plynatosti a pocitu nadýmání. Je také čistící prostředek, který zlepšuje funkci jater a ledvin, a navíc je přírodním diuretikem pro boj s zadržováním tekutin, cystitidou a dalšími močovými poruchami. Užívání bolda na hubnutí může rovněž pomoci, pokud je kombinováno s vyváženou stravou a fyzickým cvičením.

Jeho mírný sedativní a anestetický účinek způsobuje, že se boldo používá také k usínání nebo uklidnění nervů. Nakonec má boldo expektorační a protizánětlivé vlastnosti, které ho činí vhodným pro léčbu nachlazení, chřipky a dalších respiračních onemocnění.

Jak užívat boldo

Můžeme připravit boldovou infuzi z listů a suché kůry tohoto stromu, které lze kombinovat s dalšími léčivými rostlinami. K dispozici je také extrakt nebo esenciální olej z bolda, který má vysokou koncentraci účinných látek, stejně jako tablety nebo kapsle bolda k užívání jako doplněk stravy.