Tilia

Lípa je jednou z nejoblíbenějších léčivých rostlin díky svému sedativnímu a relaxačnímu účinku, který jsme všichni mohli vyzkoušet. Nejenže slouží k uklidnění nervů nebo ke spánku! Vlastnosti lípy jsou také prospěšné pro jiné aspekty zdraví, od léčby kardiovaskulárních poruch až po lesklejší vlasy. Pojďme lépe poznat přínosy lípy a různé možnosti, jak bezpečně a účinně užívat lípu.

Jaké jsou vlastnosti lípy?

Lípa se získává z květů lípy, stromu pocházejícího z horských oblastí, který dnes můžeme najít také v parcích a na náměstích. Její květy, žluté a velmi aromatické, obsahují velké množství flavonoidů, slizů, fenolů a esenciálních olejů, které jsou odpovědné za známé vlastnosti lípy. 

Bezpochyby mezi nejznámějšími přínosy lípy je její sedativní účinek, ideální pro snížení úzkosti, stresu a jako přírodní prostředek na nespavost. Může také snížit krevní tlak, bolesti hlavy a podrážděnost. Navíc užívání lípy má expektorační účinky a zvyšuje pocení, což pomáhá léčit nachlazení a chřipky. 

Nakonec lípa zlepšuje trávení, je dobrým přírodním čisticím prostředkem a může se také použít k výživě a opravě vlasů.

Jakými způsoby lze lípu užívat?

Dnes je snadné najít lípu v mnoha obchodech k přípravě čajů, i když pro léčebné účely se doporučuje koupit sušené květy lípy v specializovaných bylinkářstvích jako Naturitas. Další možností je použít esenciální olej nebo extrakt z lípy, s vysokou koncentrací účinných látek. Z této léčivé rostliny se také vyrábějí tablety nebo kapsle s lípou pro spaní nebo relaxaci.