Pampeliška

Kdo si někdy nehrál na foukání pampelišky a nepřál si něco? Tato rostlina, která roste na okrajích cest a polí, má pokorný vzhled, plevel. Nicméně Taraxacum officinale (také známá jako květ přání, hořká čekanka, pýřitka nebo meacamas) ukrývá ve svém nitru účinné látky, které mají četné využití v přírodní medicíně. Poznejte vlastnosti pampelišky a různé možnosti, jak si je užít!

Jaké jsou vlastnosti pampelišky?

Ačkoli jsou květy, listy a stonky pampelišky jedlé a lze je použít k přípravě salátů nebo vaření, nejvíce pozornosti vzbuzují vlastnosti pampelišky v lékařské oblasti. Kromě toho, že je skvělým zdrojem vitamínů (A, B, C, E a kyseliny listové), minerálů (železo, vápník, hořčík atd.) a vlákniny, obsahuje vysoké množství betakarotenů, polyfenolů a dalších rostlinných aktivních látek velmi prospěšných pro zdraví.

Nejznámější přínosy pampelišky jsou její detoxikační schopnosti, které pomáhají čistit játra a ledviny. Dále je účinná při boji s retencí tekutin, zácpou a kocovinou. Její protizánětlivé, antimikrobiální a antivirové účinky činí užívání pampelišky vhodným také při nachlazení, chřipkách a dalších respiračních infekcích. Nakonec pampeliška také pomáhá regenerovat pokožku a léčit akné.

Jak užívat pampelišku?

Existuje několik způsobů, jak užívat pampelišku a využít její mnohé přínosy. Na jedné straně můžete koupit bylinu pampelišky k přípravě odvarů, tinktur a obkladů. Dále se prodává extrakt z pampelišky k ředění, stejně jako kapsle s pampeliškou. Je také běžnou složkou přírodní kosmetiky.