Šalvěj

Slyšel jste někdy přísloví „Když nasbíráš šalvěj na poli, nezůstaneš chromý ani kulhavý“? Je to dobrý příklad cností, které lidová moudrost tradičně přisuzuje této aromatické rostlině, kterou lze snadno najít v oblastech s středomořským klimatem. Její intenzivní aroma ji činí oblíbenou v kuchyni, ačkoli nejvíce se používá v přírodní medicíně. To je dáno mnoha vlastnostmi šalvěje, které ji činí nezbytnou součástí přírodní lékárničky.

Vlastnosti šalvěje

Výhody šalvěje pocházejí z listů a květů této rostliny, které obsahují četné rostlinné účinné látky jako kafr, fenoly, flavonoidy, taniny atd. Její složení dělá ze šalvěje přírodní antibiotikum a protizánětlivý prostředek, který se používá k léčbě ran a popálenin, stejně jako podvrtnutí, vyvrtnutí, bolestí kloubů... Může se také použít při problémech s krkem, vředech a bolestech v ústech nebo při zánětu dásní.

Další z vlastností šalvěje, která je velmi známá, je její trávicí účinek, který bojuje proti žaludeční kyselosti a nadýmání. Kromě toho má relaxační a stimulační účinek, který zlepšuje odpočinek, soustředění a intelektuální výkon. Nakonec může šalvěj také zmírnit nepříjemnosti menopauzy a používá se k posílení pokožky a vlasů.

Způsoby užívání šalvěje

Šalvěj umožňuje připravit různé přírodní prostředky podle příznaků, které je třeba léčit. Nejjednodušší způsob užívání šalvěje je připravit nástin nebo čaj ze šalvěje z listů a květů této rostliny. Další možností je sáhnout po dietetických produktech jako je esenciální olej nebo extrakt ze šalvěje s vysokou koncentrací účinných látek. Dále se prodávají tablety a kapsle ze šalvěje k užívání jako výživový doplněk.