Kurkuma

V této sekci najdete všechny doplňky stravy vyrobené na bázi kurkumy od nejlepších značek v oboru, jako jsou Solgar, Lamberts, El granero integral, Sura Vitasan… a mnoho dalších!

Kurkum (Curcuma longa) je rostlina pocházející ze jihovýchodní Asie, která se od starověku používá pro své léčivé vlastnosti, jako koření a také jako barvivo.

Kořen této rostliny je bohatý na kurkumin, hlavní účinnou látku kurkumy, která je také zodpovědná za charakteristickou žlutou barvu kurkumy.

Vlastnosti kurkumy

Bylo popsáno mnoho léčivých vlastností kurkumy a dnes se stále zkoumají nové terapeutické využití. Nejvýznamnější využití této rostliny jsou:

• Protizánětlivé: mnoho vědeckých studií prokázalo protizánětlivé vlastnosti kurkumy, které jsou zvláště prospěšné u lidí trpících revmatoidní artritidou. Kurkuma nevykazuje silný analgetický účinek, ale na rozdíl od jiných protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, nezpůsobuje významné žaludeční podráždění, pokud se dodržuje doporučené dávkování výrobcem. Je důležité poznamenat, že konzumace kurkumy ve vysokých dávkách může způsobit žaludeční nevolnost.
• Antioxidační: bylo vědecky prokázáno, že kurkuminoidy v kurkumě mají silné antioxidační vlastnosti, tj. přispívají k ochraně buněk před oxidačním poškozením volnými radikály.
• Trávicí: další velmi známou vlastností extraktu z kurkumy je jeho hepatoprotektivní aktivita. V čínské medicíně byla kurkuma používána od starověku ke zlepšení trávení při jídlech s vysokým obsahem tuků a jaterních poruchách. V ájurvédské medicíně je kurkuma rovněž považována za prospěšnou pro trávicí systém a používá se při detoxikacích a jaterních problémech.

Jak užívat kurkumu?

Lze zakoupit kurkumu v prášku k použití jako koření v kulinářských přípravcích, ale pokud potřebujeme vyšší koncentraci účinných látek, měli bychom zvolit potravinové doplňky.

V této sekci Kurkuma najdete jak kurkumu v kapslích, tak v tabletách.

Pokud hledáte kapsle s kurkumou, v Naturitas máme široký výběr produktů od nejlepších značek v oboru, například Bio kurkuma a pepř od El granero integral, Optim Curcuma od značky Optim nebo extrakt z kořene kurkumy od Solgar. Navíc v našem katalogu máme mnoho doplňků kurkumy formulovaných s rostlinnými kapslemi, vhodnými pro vegetariány a vegany.

Samozřejmě také najdete tablety s kurkumou, například Curcum Actif od Physalis, Kurkumu od Santiveri, kurkumové čaje a mnoho dalších!

Kurkuma a pepř

Mnoho potravinových doplňků s kurkumou obsahuje ve své receptuře černý pepř. Bobule černého pepře obsahují látku nazývanou piperin, která podporuje vstřebávání kurkuminu. Proto tyto produkty kombinují oba komponenty, abyste mohli co nejvíce využít jejich vlastnosti.

V Naturitas můžete například koupit Kurkumu a pepř od El granero Integral, Curcumin 3 od Health Aid nebo Kurkumu 10 000 mg od Estado Puro, doplňky, se kterými získáte výhody kurkumy díky této receptuře, která podporuje vstřebávání účinných látek díky černému pepři.

Kontraindikace kurkumy

Konzumace kurkumy, i když se jedná o léčivou rostlinu, může mít některé kontraindikace jako každý potravinový doplněk. Obecně je kurkuma kontraindikována v následujících případech:

• Vyvarovat se při žlučových kamenech, těžké jaterní toxicitě nebo žaludečním vředu.
• Vyvarovat se užívání během těhotenství a kojení.
• Nedoporučuje se užívat u dětí.

Nicméně doporučujeme vždy dodržovat varování a opatření uvedená příslušným výrobcem.